近20年來，隨著全球一體化、人口流動增加、國際貿易和旅游業的快速發展，生態環境遭到破壞，嚴重地威脅著人類的健康。從非典到新冠疫情，讓大家開始反思健康生活方式的重要性。健康生活與建筑有著密不可分的關系，健康建筑不僅能滿足建筑功能的要求，還能促進居住者的身心健康，提高生活質量。

健康建筑在國外的定義如何？歐洲以及北美地區普遍將健康建筑定義為“既不影響使用者的健康，也不對環境造成不利影響的建筑物”。聚焦木材與木結構建筑技術在健康建筑領域的應用，通過分享國外經驗，解析木材這種天然環保的建筑材料如何創造更健康的生活環境。

健康建筑中所指的健康概念除了普遍認知的身體健康外，還包括心理健康和社會健康。心理健康包括思考、感受以及應對日常生活；社會健康包括人與人之間的互動以及人與周圍環境的互動。

因此健康的建筑物不僅要消除對健康的負面影響，還應具備對身體健康（如精巧布局、使用樓梯、凈化空氣）、心理健康（如有休息和放松的地方，還有美觀、視覺刺激）和社會健康（有聚會功能，可以促進合作、學習的地方）都有利的功能。在健康建筑科學領域，使用木材對人的生理、心理和社會生產力所產生的積極影響是不容小覷的。

△ 加拿大西部鐵杉家具 | 雨喬設計

從木材本身的材料特性來說，作為一種多孔材料，其具有天然隔熱的效果，且具有吸濕性，可以緩沖房間內部的相對濕度。研究表明，木材的這一特點可以降低室內對溫度調節的要求。

當環境相對濕度較高時，木材細胞吸收空氣中的水分子，結合過程中會發生放熱反應。反之，當環境相對濕度較低時，木材會釋放水分發生吸熱反應，從而導致木材表面溫度變化且維持在一固定溫度區間，這一機制可以為建筑的整體能源平衡做出積極貢獻。

由于揮發性有機化合物（VOC）的排放強烈依賴于溫度和相對濕度，因此，氣候條件的變化，如木材材料在水分緩沖和相關潛熱交換過程中發生的變化，可能會影響VOC的排放。

針對木材污染物排放的相關文獻表明，幾乎所有建筑材料在使用過程中都會排放化合物，其中也包含木材。隨著氧化，雖然木材會排放VOC包含甲醇、戊烷、戊醛、己醛等物質，但相較于其他材料，木材相關排放量是較低的。

2007年，英國一次針對不同防腐劑處理的木材相關研究表明，經過處理的木材排放物對室內空氣質量的影響幾乎可以忽略不計。在排放測試延長到65d后，木材中的防腐劑對室內空氣質量幾乎未造成影響。

實際上，木材所釋放的VOC對人體生理和心理還能產生積極作用。例如喜馬拉雅雪松（Cedrusdeodara）的主要揮發性成分為B-月桂烯、D-檸檬烯和蒎烯。聞到喜瑪拉雅雪松的揮發性成分后，被研究對象的血氧飽和度會升高，收縮壓、舒張壓以及心率均降低。由此可看出，木材中天然揮發成分對健康有潛在的好處。

△ 木結構建筑室內環境

松樹等軟木之所以能散發出一種令人愉悅的松木氣味，是由于一種叫α-蒎烯的化合物，具有多種有益作用，包括抗菌、抗炎和抗氧化等特性。許多消費者之所以更傾向于選擇實木制品就在于其天然的木材氣味，如α-蒎烯的鎮靜作用、杉木油的抗焦慮作用等。經心電圖測試和大腦CT掃描顯示，松木精油可以降低試驗小組成員的交感神經系統刺激水平，達到鎮靜作用。

加拿大針對木材在健康建筑中的應用做過大量的科學論證，研究發現，室內木材的視覺感官可以顯著降低使用者的壓力水平。反之，不好的室內設計則會引起血壓和心率上升、弱化免疫系統、造成煩躁的情緒以及缺乏專注力，使整體健康狀況和工作表現降低。

加拿大不列顛哥倫比亞大學（UBC）大衛菲爾博士發表論文稱，木材對于居住者具有多種生理和心理健康益處：

• 降低血壓，心率和壓力水平

• 提高專注力

• 改善情緒和增強自我表達能力

• 更好的創造力

• 加速康復

• 減少疼痛感

這些優點可適用于醫院、養老院、康復中心等地方。由于患者受身體機能所限，無法親身接觸到大自然，而木材這一天然材料，能夠在一定程度上彌補這一空白，利于患者康復，為老年人提供一個溫暖舒適的修養環境。

木材無論是作為建筑材料，還是室內裝飾或者家居配件，均可應用于各種建筑物當中，對使用者的健康起到潛移默化的積極影響。

△ 加拿大針葉鋸材

在教育類建筑里，木村可有效降低學生以及教育工作者的感知壓力和心率。實際數據顯示，實木教學環境能有效緩解青少年、兒童在應激環境下所產生的多種疾病包括焦慮癥、抑郁癥、肥胖以及代謝綜合征。

在醫療類建筑里，木材所營造出“溫暖”的感覺有別于冰冷的住院環境?？梢蕴岣呃夏耆嘶顒铀?、互動頻率和心理健康，從而提高老年人的生活質量，有效降低老年癡呆風險。

在辦公室環境里，木材的顏色和質地會讓人產生“溫暖”“舒適”和“放松”的感覺。人們對木材的反應在很大程度上是非常積極的，能夠有效提供工作人員的專注力、創造力和辦公效率。

通過重新思考建筑與健康的關系，融入自然材料——木材，將原本冰冷的建筑物變成健康生活的一部分。雖然木結構建筑在我國目前還是起步階段，面臨著一些挑戰，如規范標準的建立、行業技能的加強，但隨著木結構的優點被越來越多的人認可，正涌現出一大批融合東方文化和美學的優秀項目。

木材的溫暖以及貼近自然的美可以為人類的居所、工作環境、學習環境提供積極的身心引導，為健康建筑的發展做出不可或缺的貢獻。